Der Backpod® - Das Original
Der neuseeländische Physiotherapeut hat den Backpod® aufgrund seiner 30-jährigen Praxiserfahrung entwickelt. Leicht und platzsparend ist er überall anwendbar.
Häufig treten im Nacken und Rückenbereich Verspannungen aufgrund unseres Büroalltages oder anderer Haltungen auf. Der Backpod® bietet hier Unterstützung zur Selbstbehandlung. Er mobilisiert durch das Gewicht des eigenen Oberkörpers. Dadurch wird der obere und mittlere Rückenbereich gestreckt und gedehnt. Genau die Stellen, die üblicherweise zu den meisten Problemen führen.
Osteoporose und Osteopenie
Bei diesen Erkrankungen leiden die Patienten unter einer verminderten Knochendichte, wodurch das Risiko für Knochenbrüche steigt. In diesem Fall sollte der Backpod® daher mit erhöhter Vorsicht verwendet werden; ein leichtes Beschwerdebild dieser Krankheiten stellt jedoch keine absolute Kontraindikation dar. Mit dem Backpod® wird eine passive Streckung der Wirbelsäule erzielt, deren Intensität reguliert werden kann, indem man sich Kissen unter den Kopf legt oder den Backpod® selbst mit einem weichen Handtuch polstert. Halte im Fall des Vorliegens eines solchen Krankheitsbildes und auch schon bei einem entsprechenden Verdacht zunächst Rücksprache mit Deinem Arzt.
Anwendung:
Für die genaue Anwendung liegt eine Gebrauchsanweisung bei. Vorab kannst Du Dich über die Übungen in folgendem Youtube-Video informieren:
Wie verwendet man einen Backpod?