Das Rezeptbuch nach dem Dr. Jacobs Weg
Simply Eat: so einfach kann gesunde Ernährung sein
- Vegan, fett- und salzreduziert genießen
- Viele gluten- oder sojafreie Rezepte
- Auch bei Histaminintoleranz
- Mit praktischen Alltagstipps
Simply Eat: So kochen Sie gesund, pflanzlich und lecker!
Sie wollen sich gesünder ernähren, aber haben Probleme mit der praktischen Umsetzung? Sie fragen sich, wie Sie ohne tierische Produkte abwechslungsreich und ausgewogen kochen können? Sie möchten wissen, wie Sie Lebensmittel gleichzeitig gesund und lecker zubereiten?
Dann ist das Rezeptbuch nach dem Dr. Jacobs Weg Ihr idealer Begleiter. Die Gerichte orientieren sich an Dr. Jacobs Ernährungsplan: pflanzlich, kalorien-, fett- und salzreduziert. Gleichzeitig liefern die Mahlzeiten reichlich Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Ballaststoffe und häufig auch Omega-3-Fettsäuren. Alle Rezepte sind laktosefrei, viele zudem glutenfrei.
Mehr als nur Rezepte
Viele praktische Tipps und Hintergrundinformationen runden das Rezeptbuch ab, sodass Sie selbst über die vorgestellten Rezepte hinaus in der Küche kreativ werden können: Welche Lebensmittel sollten den Hauptanteil einer Mahlzeit ausmachen? Welche gesunden, schmackhaften Alternativen gibt es? Welche Strategien ermöglichen eine nachhaltige Gewichtsnormalisierung? So gelingt es Ihnen, ungesunde Ernährungsgewohnheiten zu ändern und dennoch das Essen zu genießen.
Eine kulinarische Entdeckungsreise
Neben vielen einfachen Rezepten lernen Sie mit diesem Buch auch neue Getreidearten, Gemüsesorten, Kräuter und Gewürze kennen. Begeben Sie sich auf eine kulinarische Entdeckungsreise zu einer gesunden, vielseitigen, pflanzenbasierten Ernährung ohne Mangel – mit dem Rezeptbuch als praktischem Wegweiser. Bestellen Sie jetzt Simply Eat – Einfach, gut und gesund essen!